HATHA YOGA ORMONALE
Un approfondimento dedicato alle donne, che vogliono conoscersi meglio o che vivono un
disagio legato alla produzione ormonale, sia in età fertile, sia con l’arrivo della menopausa.
È un’occasione di dedicarci del tempo di qualità, di ascoltarci e condividere con altre
donne un’esperienza arricchente.
Il metodo con cui vogliamo affrontare questo argomento è quello di partire da se stesse.
Il percorso è segnato dalla Devi, la Dea, nelle sue diverse forme: Saraswati, Lakshmi,
Parvati, Durga. La Devi ci guiderà attraverso le diverse età della donna, ci aiuterà a raccogliere i
doni di ogni fase, affrontare le difficoltà che si possono incontrare e ritrovare unità e pienezza.
Cosa faremo in questo workshop:
Cominceremo con un momento di centratura, per formulare la nostra intenzione, il Sankalpa
Attraverseremo con gli asana, le posizioni dello yoga, il viaggio della Devi, soffermandoci tappa
dopo tappa, per integrare le sequenze e gli spunti di riflessione ed emotivi.
Concludiamo con uno Shavasana guidato, un rilassamento profondo.
Cosa riceverai con questo workshop:
Trovare una strada per unirti o ri-unirti alla Shakti, al principio femminile, per sentirti forte e
consapevole delle tue abilità.
Se vuoi fermarti con noi alla fine della pratica condividiamo una tisana, un momento
informale per assorbire i benefici della pratica appena conclusa.
Questo corso fa per te se:
Vuoi conoscerti meglio come donna
Hai disturbi legati al ciclo mestruale
Hai disagi dovuti alla perimenopausa o alla menopausa
Questo corso non fa per te se:
Sei in gravidanza o hai partorito da poco tempo